عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



تاریخ : جمعه 14 خرداد 1400
بازدید : 355
نویسنده : یک موفق

توقیف دستگاه های بیت کوین در آمریکا

یک اپراتور خودپرداز بیت کوین به دلیل اجرای عملیات غیرقانونی مبادله ارز رمزنگاری شده ، به مدت دو سال به زندان فدرال فرستاده شده است. مقامات ایالات متحده ۱۷ دستگاه خودپرداز بیت کوین را به همراه برخی ارزهای رمزپایه از جمله بیت کوین توقیف کرده اند.

وزارت دادگستری آمریکا  روز جمعه اعلام کرد که یک کالیفرنیایی ، کایس محمد ، “به دلیل فعالیت در شبکه خودپرداز غیرقانونی که برای مجرمان بیت کوین و پول نقد پولشویی می کرد” به دو سال زندان فدرال محکوم شد.

وزارت دادگستری گفت که ۳۷ ساله یک تجارت رمزنگاری غیرقانونی انجام می داد “که تا ۲۵ میلیون دلار مبادله داشت” ، برخی از آنها “از طرف مجرمان از طریق معاملات شخصی و شبکه کیوسک های خودپرداز بیت کوین” بود.


MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot
MimSpot

کایس محمد اعتراف کرد و اضافه کرد:

محمد توافق کرده است که ۱۷ دستگاه خودپرداز بیت کوین ، ۲۲۸۲۰ دلار پول نقد ، ۱۸.۴ بیت کوین و ۲۲۲.۵ پول رایج اتریوم را به دولت واگذار کند.

محمد از دسامبر ۲۰۱۴ تا نوامبر ۲۰۱۹ با استفاده از مانیتور “Superman29” Herocoin را مالک و اداره می کرد. DOJ خاطرنشان کرد: Herocoin یک تجارت مبادله رمزنگاری بود که تا ۲۵ درصد حق کمیسیون می گرفت ، که “به طور قابل توجهی بالاتر از نرخ بازار رایج بود”.

محمد همچنین ارز رمزنگاری شده را که به خودپردازهای بیت کوین سپرده شده پردازش می کند ، ماشین آلات را با پول نقد برای برداشت مشتریان تهیه می کند و نرم افزار سرور را که دستگاه ها را کار می کند نگهداری می کند.

وزارت دادگستری گفت که محمد “با وجود آگاهی از شرایط ثبت نام ،” عمداً موفق به ثبت شرکت خود در شبکه اجرای جرایم مالی وزارت خزانه داری آمریکا (FinCEN) نشد ” وی همچنین “تصمیم به تهیه و نگهداری یک برنامه ضد پولشویی و ثبت گزارش معاملات ارز برای مبادلات ارزی بیش از ۱۰ هزار دلار ، انجام مراقبت دقیق بر روی مشتریان و تشکیل گزارش فعالیت مشکوک برای معاملات بیش از ۲۰۰۰ دلار با مشارکت مشتریانی که او می شناخت ، نبود. ، یا دلیلی برای ظن داشتند ، در یک کار جنایتکارانه شرکت داشتند. “

با توجه به شبکه خودپرداز بیت کوین وی ، ماشین های محمد به مشتریان اجازه می دادند بدون نیاز به شناسایی ، معاملات مالی را انجام دهند و به مشتریان اجازه انجام معاملات متعدد و متوالی حداکثر ۳۰۰۰ دلار را بدون گزارش فعالیت مشکوک به نهادهای نظارتی یا اجرای قانون می دهند.


تاریخ : پنج شنبه 9 ارديبهشت 1400
بازدید : 351
نویسنده : یک موفق

با ورود به عصر جدید دیجیتال، مبادلات مالی و پول های رایج هم در سیستم بلاک چین (Block chain) به روز شده و به گفته‌ی binance تا سال 2030، بسیاری از مبادلات مالی دنیا با ارزهای دیجیتال یا همان رمز ارز ها انجام خواهد پذیرفت. معروفترین این ارزها، بیت کوین، اتریوم، تتر، ریپل و ترون می باشند که برای دریافت انواع کریپتوکارنسی (Crypto currency) دو راه پیش‌روی افراد است.

یا با دارندگان این ارزها، خرید و فروش انجام میگیرد و سرمایه گذاری مالی را در بستر دیجیتال انجام میدهند و یا با استفاده از دستگاه های ماینر، به استخراج این ارزهای دیجیتال مثل بیت‌کوین می پردازند.

 

روش دوم ( یعنی استفاده از ماینر ) از مزیت هایی برخوردار است که ریسک کمتری دارد؛ اما در عین حال نیازمند برقی با ولتاژ بالا ( عموما صنعتی ) و کشش جریان بار زیادی است. مهمترین چالش در استفاده از ماینرها، همین برق آنهاست!

گذشته از نوسانات دائمی برق کل کشور، با توجه به فشار الکتریکی که در ماینر ها وجود دارد، امکان مضاعف شدن این نوسان ولتاژی نیز قوی است. این نوسان ولتاژ می تواند آسیب جبران ناپذیری به ماینر ها بزند. از آنجا که این ماینرها قیمت بالایی داشته و البته ارتباط مستقیمی به سرمایه‌ی هر فرد دارند، حفاظت و حراست از آنها در برابر نوسان ولتاژ امری لازم و ضروری است. حتی یک پله‌ی ناموزون ولتاژی میتواند خسارت فراوانی به بار آورد. به همین دلیل استابلایزر ماینر تولید و معرفی شد…

استابلایزر ماینر و مزایای استفاده از آن چیست؟

ترانس های اتوماتیک و استابلایزرها در واقع دستگاه هایی الکترونیکی برای تنظیم ولتاژ برق ورودی به تجهیزات الکتریکی است. استابلایزرها انواع و تکنولوژی های مختلفی دارند ولی همه‌ی آنها به هدف جبران نوسان برق و تضعیف یا تقویت ولتاژ طراحی و تولید شده اند.

البته ممکن است استابلایزر ماینر به عنوان محافظ ماینر هم به کار رود؛اما استابلایزرها نه تنها کار محافظ را انجام میدهند بلکه بسیاری مزایای دیگر هم برای تجهیزات برقی ( به خصوص ماینر ها ) دارند.


تاریخ : جمعه 27 فروردين 1400
بازدید : 429
نویسنده : یک موفق

نوسانات ولتاژ چیزی نیست جز تغییر در مقدار ولتاژ ، که معمولاً از دامنه ولتاژ پایه به میزان چند پله متفاوت است. در برخی کشورها ، توزیع نیروی برق 230 ولت برای یک فاز و 415 ولت برای سه فاز است. در چنین شرایطی ، تمام وسایل برقی (مخصوصاً تک فاز) برای کار در محدوده ولتاژ 220 تا 240 ولت طراحی شده اند.

دامنه ولتاژ قابل قبول در بعضی از کشورها (همچنین در ایران) طبق استاندارد 220 ولت است و همچنین بسیاری از لوازم خانگی می توانند در برابر این دامنه نوسان ولتاژ مقاومت کنند.

اما در بیشتر مکان ها ، نوسانات ولتاژ کاملاً رایج است و معمولاً در محدوده 170 تا 270 ولت است. این نوسانات ولتاژ می تواند اثرات سوء بر لوازم خانگی داشته باشد.

چرا استابلایزر؟

در تجهیزات روشنایی ، ولتاژ پایین باعث کاهش خروجی (روشنایی) می شود که نتیجتا باعث کاهش عمر لامپ نیز می شود. موتور AC گشتاور کمتری را تولید می کند و این باعث کاهش عمر موتور می شود و همچنین باعث آسیب به عایق در ولتاژهای بالا می شود.

در صورت گرم شدن القایی ، ولتاژ کم باعث کاهش خروجی گرما می شود که باعث می شود بار در دمای نامناسب بیش از حد مورد نظر اعمال شود. در تلویزیون و رادیو ، افت ولتاژ باعث کاهش کیفیت انتقال می شود و همچنین باعث سوء عملکرد سایر قطعات الکترونیکی می شود.

یخچال ها وسایلی هستند که با موتور AC کار می کنند و جریان های زیادی را در شرایط افت ولتاژ می کشند که ممکن است منجر به گرم شدن بیش از حد سیم پیچ ها شود. برای غلبه بر اثرات فوق الذکر تغییرات ولتاژ ، به تثبیت کننده های ولتاژ نیاز است.

اصل اساسی عملکرد تثبیت کننده ولتاژ

تنظیم ولتاژ برای دو هدف مشخص مورد نیاز است: بیش از ولتاژ مورد نیاز و کمتر از بازه مناسب ولتاژ.

روند افزایش ولتاژ به عنوان عملیات تقویت نامیده می شود ، در حالی که کاهش ولتاژ از حالت اضافه ولتاژ به عنوان عملیات کاستی نامیده می شود. این دو عمل اصلی در هر تثبیت کننده ولتاژ ضروری است.

 

همانطور که در بالا بحث شد ، اجزای سازنده ولتاژ شامل یک ترانسفورماتور ، رله ها و مدارهای الکترونیکی هستند. اگر تثبیت کننده افت ولتاژ ورودی را حس کند ، رله الکترومغناطیسی را قادر می سازد تا ولتاژ بیشتری از ترانسفورماتور اضافه کند تا از دست دادن ولتاژ جبران شود. وقتی ولتاژ ورودی بیش از مقدار طبیعی است ، تثبیت کننده رله الکترومغناطیسی دیگری را فعال می کند به طوری که ولتاژ را برای حفظ مقدار طبیعی ولتاژ کم می کند.

برای مصارف خانگی چه استابلایزری مناسب است؟

برای نیازهای خانگی ، 200 ولت ، 300 ولت ، 500 ولت ، 1 کیلو ولت ، 2 کیلو ولت ، 3 کیلو ولت ، 4 کیلو ولت ، 5 کیلو ولت ، 8 کیلو ولت و 10 کیلو ولت تثبیت کننده ولتاژ مناسب هستند. برای اهداف صنعتی و تجاری ، تثبیت کننده های با قدرت بالا مورد نیاز است. چیزی حدود 20 تا 45 کیلوولت آمپر.

یک باور عمومی وجود دارد که تلویزیون های LED مدرن ، یخچال ، تهویه هوا و سایر لوازم خانگی دارای قابلیت تثبیت داخلی هستند و بنابراین نیازی به تثبیت کننده های ولتاژ اضافی ندارند. این گزاره همواره درست نیست. آنها نمی توانند ولتاژهای دامنه بالا را افزایش یا کاهش دهند. بنابراین اگر برق شما دارای نوسانات مکرر ولتاژ است ، یک تثبیت کننده ولتاژ و استابلایزر برای نیازهای خانگی یا صنعتی خود داشته باشید.

 

چگونه یک تثبیت کننده مناسب ولتاژ برای نیازهای خانه انتخاب کنیم؟

تعیین تثبیت کننده ولتاژ به درجه بندی تجهیزاتی که قرار است استفاده شود بستگی دارد. بنابراین اولین و مهمترین نکته در هنگام خرید یک استابلایزر ، در نظر گرفتن قدرت تمام لوازم خانگی (یا یک دستگاه خاص) است که توسط تثبیت کننده تأمین می شود. چنین رتبه بندی های قدرت معمولاً در VA یا KVA نقل می شوند. و همچنین باید بررسی کنید که آیا این دستگاه تکفاز است یا سه فاز...

میزان توان لوازم خانگی به طور معمول در صفحه نام آن دستگاه نشان داده می شود. اگر توان ان در دسترس نیست ، به سادگی ولتاژ و جریان آن تجهیزات را محاسبه کنید تا درجه قدرت را بدست آورید و یا از متخصصین ریزپردازان مشورت بگیرید. همیشه توصیه می شود ولتاژ واقعی بار را در نظر بگیرید.

با توجه به افزایش بار در آینده ، عامل اصلی دیگر را میزان نیاز در آینده در نظر بگیرید. بنابراین تعیین درجه قدرت کل نیاز به تخمین احتمالی در آینده دارد؛ یعنی به طور معمول 20٪ بیشتر از نیاز واقعی به منظور اتصال بارها در طولانی مدت.

عملکرد تثبیت کننده ولتاژ و اهمیت آن

وجود یک تثبیت کننده ولتاژ همراه با یخچال ، تهویه هوا ، تلویزیون ، تجهیزات کوره ، اجاق میکرو ، سیستم های موسیقی ، ماشین لباسشویی و غیره بسیار معمول است. هدف اصلی استفاده از تثبیت کننده های ولتاژ محافظت از دستگاه ها در برابر نوسانات ولتاژ است. این بدان دلیل است که هر یک از لوازم الکتریکی برای عملکرد مناسب تحت ولتاژ خاص طراحی شده اند. اگر این ولتاژ کمتر یا بالاتر از مقدار مشخص باشد ، دستگاه دچار نقص می شود یا ممکن است در شرایط بدتری کار کند یا حتی ممکن است آسیب ببیند.

در کاربردهای خانگی و صنعتی ، به طور کلی تنظیم کننده های ولتاژ خودکار برای ثابت نگه داشتن ولتاژ نسبت به تجهیزات خاص استفاده می شوند.

تثبیت کننده ولتاژ و استابلایزر چیست؟

 

همانطور که از نام آن پیداست ، در صورت تغییر یا نوسان ولتاژ ورودی در یک دامنه مشخص ، یک استابلایزر ولتاژ آن را تثبیت یا تنظیم می کند.

این یک وسیله الکتریکی است که ولتاژ ثابت بار را در طول ولتاژ و تحت شرایط ولتاژ تغذیه می کند. این دستگاه این شرایط ولتاژ را تشخیص داده و به همین ترتیب ولتاژ را به محدوده مورد نظر می رساند. تثبیت کننده های ولتاژ ابزاری را برای تنظیم ولتاژ تغذیه بار فراهم می کنند.

مدار داخلی یک تثبیت کننده شامل ترانسفورماتور / ترانس خودکار ، واحد یکسوساز ، مقایسه کننده ها ، مدار سوئیچینگ و رله ها است.

در تثبیت کننده های نوع دیجیتال مدرن ، از میکروکنترلر یا ریزپردازنده به عنوان واحد کنترل مرکزی استفاده می شود.

بهترین استابلایزر کدام است؟

انواع مختلفی از تثبیت کننده های ولتاژ در بازار امروز از تولید کنندگان مختلف موجود است. تثبیت کننده ها دارای درجه KVA متفاوت برای دامنه طبیعی هستند (برای تولید خروجی 200-240 ولت با ولتاژ 20-35 ولت برای دامنه ورودی 180-270 ولت) و همچنین طیف وسیعی (برای تولید خروجی 190-240 ولت با تقویت 50-55 ولت) برای محدوده ورودی 140-300 ولت)

اینها به عنوان تثبیت کننده اختصاصی برای خانه های مختلف و همچنین لوازم صنعتی مانند تهویه مطبوع ، تلویزیون LCD / LED ، یخچال ، سیستم موسیقی ، ماشین لباسشویی و همچنین به عنوان یک واحد بزرگ بزرگ برای همه لوازم خانگی در دسترس هستند.

تثبیت کننده های تکفاز و سه فاز مصرف برق بسیار کمی دارند ، به طور معمول حدود 2 تا 5٪ از حداکثر بار و همچنین اینها دستگاههایی با بازده بالا " به طور معمول 95 تا 98٪ " هستند.

برخی از ویژگی های اضافی در تثبیت کننده های مدرن موجود است که شامل حفاظت از ولتاژ بالا ، حفاظت از اضافه بار ، تغییر ولتاژ صفر ، حفاظت از تغییر فرکانس ، صفحه نمایش قطع ولتاژ و غیره است.

 


تاریخ : چهار شنبه 4 فروردين 1400
بازدید : 522
نویسنده : یک موفق

 

پس از تعیین اینکه سفر بعدی شما کجاست ، به احتمال زیاد مجموعه جستجوی بعدی شما بر اساس نوع فعالیت ها و جاذبه هایی است که می توانید هنگام حضور در آنجا تجربه کنید. گاهی اوقات تنها کافی است یک عکس زیبا برای جرقه زدن تخیل خود ایجاد کنید و گاهی ممکن است به چیزی فراتر از گزینه های معمول اشتیاق داشته باشید. صرف نظر از اینکه شما چه نوع مسافر هستید اگر ذهنیت آزاد دارید و تمایل به انجام برخی تحقیقات را دارید ، مدت زیادی طول نمی کشد تا شما را در یک روحیه ماجراجویی سوق دهد. همیشه سایتهایی وجود دارند که می توانند شما را به سمت فعالیتهای گردشگری سنتی و دارای بالاترین درجه در منطقه سوق دهند ، اما اگر به شخصی علاقه دارید که کمی متفاوت باشد ، فکر می کنید برنامه سفر خود را با گزینه های کمتر آشکار ارتقا دهید.

 


تاریخ : پنج شنبه 2 بهمن 1399
بازدید : 359
نویسنده : یک موفق

كلمه فلسفه از دو جزء فیلیا/ philia به معنای دوستدار و سوفیا/sophia به معنای آگاهی از زبان یونانی باستان گرفته شده و با این تعبیر به معنای دوستداری دانش و فیلسوف دوستدار علم و آگاهی است.
پیشینیه فلسفه در یونان از عصر هومر (ادیب یونانی قرن نهم قبل از میلاد)، دوران خدایان، اسطوره، قهرمانان و ضدقهرمانان آغاز می شود. در آثار هومر قهرمانان با بحران روبرو بوده اند اما در چنین بحران هایی بعد از اینكه طوفانی عظیم صحنه را می گیرد، صحنه به خدایانی منتقل می شود كه در كوه المپ مشغول جدل هستند و شخصیت هایی مانند آشیل در صفحه شطرنجی به نام سرنوشت بازی می كنند.
در این زمانه كه حتی متفكران پیشاسقراطی از جمله تالس و فیثاغورث نیز میان جهان و انسان تفاوتی قائل نیستند و انسان و جهان را با اسطوره از هم جدا می كنند، اولین جرقه های فلسفه در ذهن سقراط، فیلسوف یونانی قرن پنجم پیش از میلاد زده می شود.
سقراط با شعار خودت را بشناس توجه را از جهان و حوادث آن به انسان بازگرداند. او كه خدایان آتن را به باد انتقاد گرفت سرنوشتی غیر از نوشیدن جام زهر به دستور نظام حاكم یونان آن دوران نیافت، اما شاگردانش چون افلاطون و ارسطو این مسیر را با مكتوب كردن آرای او و افزودن بر این آرا ادامه دادند. در حقیقت سقراط راهی را گشود كه همه فلاسفه از جمله فلاسفه ایرانی و اسلامی وامدار آن اند.
داستان فلسفه در ایران پیش از اسلام آغاز می شود؛ از آرای فلسفی زرتشت پیامبر ایران باستان در قرن ششم پیش از میلاد همین نكته بس كه وی كثرتی از ارواح نیك را كه نیاكان وی می پرستیدند به یك خدا به نام اهوارمزدا و تمام نیروهای قملروی بدی را به همان نحو در قالب اهریمن خواند. هر چند تقلای وی برای سازش میان یگانه پرستی دینی با دوگانه انگاری فلسفی ایرادی ذاتی دارد، تلاش او در این زمینه از توجه به این موضوع مهم حكایت می كند.

اساسا فلسفه از اولین روز پیدایش، به معنی عشق به دانایی و خرد و فرزانگی بوده و به علمی اطلاق می شد که در جستجوی دستیابی به حقایق جهان و عمل کردن به آنچه بهتر است،(یعنی زندگانی درست) بود.

فلسفه در آغاز حیات خود شامل تمام علوم بود و این ویژگی را قرن ها حفظ کرد؛ چنانکه یک فیلسوف را جامع همه دانش ها می دانستند. اما به تدریج دانشها و علوم مختلف از آن جدا گشتند.
در قدیم، این فلسفه که جامع تمام دانشها بود، بر دو قسم بود:

  • فلسفه نظری
  • فلسفه عملی

فلسفه نظری به علم الهیات، ریاضیات و طیبعیات تقسیم می گشت که به ترتیب، علم اعلی(بالاتر)، علم اوسط(وسط) و علم اسفل(پایین تر) نامیده می شد.

فلسفه عملی نیز از سه قسمت تشکیل می شد:
اخلاق
تدبیر منزل
سیاست مدن(شهرها)(اصول حکومت کردن)
اخلاق در رابطه با تدبیر امور شخصی انسان بود.
تدبیر منزل در رابطه با تدبیر امور خانواده بود
و سیاست مدن یا همان حکومت داری به تدبیر امور مملکت ربط داشت.

فیثاغورس نخستین کسی بوده که خود را فیلسوف به پارسی میانه: فلسفه دان، نامیده و به جای این‌که خود را مردِ دانا (sophos) بنامد، خود را  (دانایی) نامید؛ چراکه نهادن نام مردِ دانا بر خود را نشانه گستاخی می‌دانسته‌است.

استاد فلسفه کسی است که به یک یا چند مکتب یا نظریه فلسفی به گونه‌ای چیره باشد و در عین حالی که ممکن است کاملاً با آن مکتب یا نظریه مخالف باشد، بتواند آن را به بهترین شکل ممکن به دیگران بفهماند مانند آلن وود، راجر اسکروتن، استفان پالم کوئیست 

مورّخ فلسفه کسی است که به تحلیل و نگارش نظریه‌ها، مکتب‌ها، جریان‌ها و شخصیت‌های فلسفی در طول تاریخ فلسفه می‌پردازد، مانند فردریک کاپلستون یا ویل دورانت.

بزرگ‌ترین فیلسوفان تاریخ: ارسطو (معلم اول) و افلاطون و سقراط. به آن‌ها فیلسوفان سه‌گانه یونان نیز می‌گویند؛ هرچند در ایران لقبِ فارابی، معلم ثانی و میرداماد، معلّم ثالث است، شهرت افلاطون و سقراط در سطح جهانی بیش از فارابی و میرداماد است.

فلسفه ایرانی، به اندیشه‌ها و سنت‌های فلسفی ایرانی باستان برمی‌گردد که از اندیشه‌های باستانی هندوآریایی، آغاز می‌شود که بعدها همین اندیشه‌ها تحت تأثیر دین زرتشتی، قرار گرفتند و مکتب زرتشت را تشکیل دادند. بر اساس دائرةالمعارف فلسفه آکسفورد تاریخ موضوع و دانش فلسفه به هندوآریایی‌های ۱۵۰۰ سال پیش از میلاد می‌رسد. این دائرةالمعارف، اضافه می‌کند که پس از آن، فلسفه زرتشتی از طریق یهودیت، وارد اندیشه غربی و نهایتاً افلاطونی می‌شود. اما هیچ‌گاه، تأثیر فلسفه ایرانی، به اندازه تأثیر متقابلِ یونان بر ایران نمی‌شود. از جمله فلاسفه این دوره می‌توان به استون و پالس پارسی و مانی و مزدک اشاره کرد. گروه دیگری از پژوهشگران، دیدگاه متفاوتی دارند و گمان می‌کنند که داده‌ها، به اندازه‌ای نیست که وجود فلسفه‌ای را در ایران باستان اثبات کند.

سرتاسر تاریخ ایران را به دلیل تغییرات قابل توجه سیاسی اجتماعی متأثر از حملات قوم عرب در سال ۶۵۱ میلادی و مغول‌ها در سال ۱۲۲۱ میلادی پهنه فراخی از اندیشه‌های فلسفی پوشانده‌است. از ایران باستان و آموزه‌های زرتشتی تا مکاتب پروتستانیسم مانوی و مزدکی و زروانیه که پیش از اسلام ظهور کردند و البته متاخر تمام آن‌ها فلسفه اسلامی که با آمدن اسلام تاکنون تأثیرگذارترین اندیشه فلسفی را از آن خود کرده‌است.

بر اثر کنش و واکنش‌های عقیدتی صدر اسلام میان عقاید فلسفی زرتشتی و مانوی و اسلام و یهودیت و فلسفه یونانی، فلسفه اسلام یا کلام ظهور کرد و از دوره‌های تسنن و تشیعی که ایران طی کرده‌است فلسفه ایرانی اسلام شکل کنونی را بر خود گرفته‌است. مکتب اشراق و حکمت متعالیه به عنوان دو مکتب اساسی فلسفه ایرانی شناخته می‌شوند. از جمله مهم‌ترین فلاسفه این دوره می‌توان به ابن سینا، شهاب‌الدین سهروردی، فخر رازی طبرستانی و ملاصدرا شیرازی اشاره کرد.

 

 


تاریخ : پنج شنبه 5 دی 1398
بازدید : 473
نویسنده : یک موفق

"کسب و کار در مورد بهترین چیزی است که شما می توانید باشید ، و همیشه نمونه هایی درخشان از افرادی وجود دارد که می توانیم از آنها بیاموزیم." John Cauldwell

بهتر شدن یک فرایند یادگیری است. مشاغل با استفاده گسترده از مربیان مشاغل در توسعه سازمانها و رهبری خود سرمایه گذاری می کنند. با داشتن بیش از 55000 مربی شغلی در سراسر جهان ، شما می خواهید بهترین مربی کسب و کار را برای کتاب و نیازهای خود پیدا کنید. مربی که بهترین انتخاب شما خواهد بود ، باید در روند مربیگری و همچنین تجربه و مهارت هایی متناسب با متن شما داشته باشد. چیزهای زیادی باید آموخت که باید در یک مربی با کیفیت جستجو کنید.

صفات بهترین مربیان تجاری چیست؟

طبق اطلاعات Inc.com ، 5 صفت بهترین مربیان مشاغل شامل موارد زیر است:

  1. آنها تجربه دارند.
    شما می خواهید از کسی یاد بگیرید که سفر به موفقیت را نیز انجام داده است. بهترین مربیان رهبران فصلی هستند.
  2. آنها شما را پاسخگو می دانند
    بهترین مربیان شما را به یک برنامه رهنمون می کنند. آنها درک می کنند که یک بخش طبیعی از روند تغییر ، عقب نشینی به روش های قدیمی و آشنا است. مربی شما را به سمت برنامه پیش خواهد برد.
  3. آنها در کنار مواضع خود ایستاده اند.
    بهترین مربیان دنیا برای خوشحال کردن به سراغ وفل نمی روند. آنها به محوطه هایی که باعث موفقیت آنها شده است ، می مانند و حتی اگر این بدان معنا باشد که شما را به عنوان مشتری از دست می دهند ، شما را در توسعه خود پیشرفت خواهند کرد. آنها در اعتقادات خود محکم هستند.
  4. آنها کار خودشان را انجام می دهند.
    بهترین مربیان "تنها رفتن آن نیستند". آنها عضو گروه های حرفه ای ، میزهای دور میز و یا حتی مربیان خود هستند که آنها را در یک مسیر رشد نگه می دارند. آنها مربیگری را تمرین می کنند.
  5. آنها ارتباطات خوبی دارند.
    آنها در ایجاد روابط مهارت دارند و می دانند که چگونه می توانند اطلاعات را برای تقویت آن بطور مؤثر جمع آوری کنند.

این که آیا شما یک شرکت بزرگ ، یک مشاغل کوچک یا یک کارآفرین هستید که به فکر کار با یک مربی مشاغل هستید ، درسهایی وجود دارد که می توانید با بررسی صفات بهترین مربیان مشاغل جهان یاد بگیرید.

 

مربیان برتر مشاغل جهان چه کسانی هستند؟

صنعت مربیگری تجارت تنظیم نشده است. مربیان مشاغل مهارتهای خود را از طیف وسیعی از تجربیات توسعه می دهند و اعتبار خود را از طریق مشاغل ، شبکه ها و نتایج موفق خود می سازند. به همین ترتیب ، هیچ منبع یا آژانس برای مشاوره در مورد کیفیت یک مربی مشاغل شخصی وجود ندارد. با این حال ، سازمان های تحقیقاتی و حرفه ای وجود دارند که افراد را با کیفیتی که باعث می شود بهترین مربیان تجاری در جهان پیدا شوند ، شناسایی کرده اند.

Global Gurus یک سازمان تحقیقاتی است که بر اساس رای گیری از افرادی که رهبران قابل توجهی را پیدا کرده اند ، رهبران را به خود اختصاص می دهد. لیست آنها از مربیان حرفه ای برتر شامل افرادی است که در توسعه شخصی / سازمانی دانش دارند. آنها به خاطر کار ، تخصص در زمینه هایشان و از طریق کارهایشان در زمینه صحبت کردن ، آموزش ، کتاب و رسانه معروف هستند. لیست جهانی گورو از 30 مربی برجسته مربیگری برتر جهان برای سال 2018  با این 10 مورد برتر آغاز می شود.

شماره 1 دکتر مارشال گلداسمیت ، نویسنده مدیریت تجارت

شماره 2 تونی رابینز ، توسعه شخصی و رهبری

شماره 3 جان متون ، مرجع عالی رهبری هوشمند

شماره 4 پل مارتینلی ، رهبری ایمان

شماره 5 دکتر مارسیا رینولدز ، روانشناس سازمان و رهبر مربیگری

شماره 6 دکتر پیتر چی ، توسعه دهنده مدلهای مربیگری و اعتبارنامه های گواهینامه

شماره 7 Michael Bungay Stanier ، نویسنده و بنیانگذار Crayon Box

شماره 8. کریستی ویتمن ، رهبر تحول گرا ، مربی مشهور و نویسنده

شماره 9 برندا بنس ، رهبر بین المللی در زمینه برندسازی

شماره 10 جودیت ا. گلاسر ، نماینده تغییر پیشگام و پیشرو در زمینه اطلاعات مکالمه ای

این 10 مربی برتر تجاری چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟ اول ، آنها فکر می کنند رهبران هستند. آنها هریک تفکر ابتکاری را ایجاد کرده اند که الهام بخش و دیگران را به سمت درون گرایی و عمل مثبت سوق می دهد. دوم ، آنها ارتباطات برجسته ای هستند. این مربیان برتر به دلیل مهارت های نوشتاری ، صحبت کردن و ارتباطات شناخته می شوند. سوم ، آنها با تجربه هستند. آنها مشاغل ، سازمانها و شبکه های موفق ایجاد کرده اند. چهارم ، آنها معتبر هستند زیرا به پیام آنها صادق مانده اند. پنجم ، آنها چهارچوبهایی را ارائه می دهند که دارای حقیقت هستند. افرادی که چارچوبهای خود را با صداقت اعمال می کنند ، نتیجه می گیرند.

بهترین مربیان مشاغل کوچک چه کسانی هستند؟

رسانه های اجتماعی فرصت های بیشتری برای مربیان و مشاغل ایجاد شبکه می کنند و ظرفیت رهبری خود را توسعه می دهند. این 10 مربی برتر تجاری توسط Influence Digest به دلیل موفقیت در امر مربیگری کسب و کار خود از طریق رسانه های اجتماعی شناخته شده اند.

شماره 1 Brad Sugars - ActionCOACH با 25 سال سابقه. http://www.actioncoach.com/

شماره 2 جی آبراهام - معتقد است که از A به B می رود https://www.abraham.com

شماره 3 ملیندا امرسون - از ابتدا تا شروع به اعمال نفوذ در امور مالی و رسانه های اجتماعی ، مشاغل را توسعه می دهد. http://sucuccessasyourownboss.com/

شماره 4 نیک لوپر - Side Hustle Nation. www.sidehustlenation.com

شماره 5 باری مولتز - Unstuck شوید. http://barrymoltz.com/

شماره 6 ریوا لسونسکی - ستون نویس در زمینه روند کسب و کارهای کوچک و مربی. https://smallbiztrends.com/author/rievalesonsky

شماره 7 تامی آدامز - پادکست تجاری کوچک. www.localsmallbusinesscoach.com

شماره 8. آلن ملتون - بیشتر بساز ، کمتر کار شعار او است. http://www.smallbusinesscoach.org/

شماره 9 استیو میتن - گورو با تجارت کوچک. http://acoach4u.com/coaching-service/entellecturs-and-small-business/

شماره 10 لانا هیل - مربیگری یک قدم کوچک. www.onesmallstepcoaching.com.au

بار دیگر متوجه می شویم که مربیان برتر دنیا برای مشاغل کوچک افرادی هستند که رهبران فکری و ارتباطی خوبی هستند. آنها درک می کنند که برای پیشبرد چه چیزی لازم است ، و آنها اصول کاملاً مفصلی را بیان می کنند که خرد و الهام خود را به دیگران راهنمایی می کنند. این مربیان زرنگ و دانا همچنین درک می کنند که چگونه می توان از رسانه استفاده کرد ، یک مهارت اساسی برای شرکتهای موفق در قرن بیست و یکم.

 

نمونه هایی از اینکه بعضی از مربیان برتر کسب و کار به مشتریان خود چگونه کمک کرده اند

برند تجاری Brenda Bence به همكاری ها و مشاغل كوچك كمك كرده تا تصویر خود را بهبود بخشند و تغییرات لازم را ایجاد كنند. خدمات وی شامل صحبت کردن ، آموزش و مربیگری مدیران در شرکتها است. خدمتی که او ارائه می دهد ممکن است ترکیبی از خدمات باشد و اهداف و سطح کارمندان در سازمان را لمس کند. مشتریان گزارش می دهند که آموزش او تاکتیک هایی را برای اجرای آنها برای آنها فراهم می کند.

توصیفات اثربخشی او در مربیگری نتایج مثبت مدیران را توصیف می کند. مثلا:

"مربیگری با Brenda Bence بسیار فراتر از انتظارات من بود - در واقع ، من تا جایی پیش می روم که می گویم این بهترین بهترین یادگیری و پیشرفتی است که من تاکنون دریافت کرده ام. این یک تجربه واقعاً تحول گرا بود. "
رئیس روابط سرمایه گذار - بانک جهانی 500

هنگام کمک به مشاغل کوچک ، لانا هیل از One Small Step Coaching برنامه های خدمات مربیگری یا بیزینس کوچینگ را تهیه کرده است که مجموعه ای از خدمات را ارائه می دهند. گزینه ها شامل یک برنامه سه ماهه ، یک برنامه چهار ماهه یا یک طرح بررسی سلامت تجاری است. انواع خدمات شامل تهیه یک برنامه تجاری ، مطالعه رقابت ، تجزیه و تحلیل برند ، تعیین هدف ، برنامه ریزی عملی ، بهبود مدیریت زمان و اجرای آن می باشد. او فرصتی منحصر به فرد برای صاحبان مشاغل برای ارتباط با دیگران از طریق غلاف مسئولیت پذیری فراهم می کند که در آن صاحبان مشاغل کوچک می توانند از دیگران حمایت و الهام بگیرند. او همچنین با ارائه خدمات استراتژی تیمی به صاحبان مشاغل کوچک ، که در آن از صاحب مشاغل کوچک در توسعه فرهنگ تیمی برای رشد مشاغل استفاده می شود ، از صاحبان مشاغل کوچک پشتیبانی می کند. یک توصیف اظهار داشت:

وی گفت: "من مدتهاست که سعی می کنم خودم همه کارها را انجام دهم. کار کردن با لانا مانند وزنی بود که از شانه هایم برداشته شد و شوخی ایده ها ساده تر شد. من شفافیت و اشتیاق جدیدی را برای تجارت خود پیدا کردم. لانا بخشی از مشاغل من خواهد بود و من اکیداً توصیه می کنم که احساسات خود را درگیر کنید و احساس کنید. "
کری برایانت ، بدن خود را بیاورید

از کجا می توانم بهترین مربیان شغلی دنیا را پیدا کنم؟

دایرکتوری های مربیگری در دسترس هستند که به شما کمک می کنند تا با توجه به اندازه شغل ، نیازها و منابع خود ، بهترین مربی را برای خود جستجو کنید. برای کمک به جستجوی خود ، موارد زیر لیستی از 10 شرکت برتر تجاری مربیگری به ترتیب حروف الفبا است:

AON
این یک شرکت خدمات جهانی حرفه ای با 50،000 همکار در 120 کشور جهان است.
http://www.aon.com/about-aon/about-aon.jsp

مربیگری کسب و کار در صورت تقاضا
همه مربیان مطابق با استانداردهای جهانی فدراسیون مربیان مجوز دارند.
https://businesscoachingondemand.com/

مرکز رهبری خلاق
رتبه بندی شده توسط Financial Times به عنوان بهترین ارائه دهندگان برتر آموزش و پرورش در جهان.
https://www.ccl.org/about-the-center-for-creative-leadership/financial-times/

CoachSource
این یک شرکت بین المللی رهبری مربیگری است.
http://www.coachsource.com/

شبکه مربیگری اجرایی
یک شرکت مربیگری جهانی برای مدیران ، تیم ها و سازمان های C-suite.
http://www.exgmentcoaching.com/

حاصل
این شرکت مربیگری ماموریتی برای باز کردن پتانسیل دارد.
https://www.fruitionpersonalcoaching.com/

Korn Ferry Hay Group
این یک منبع برتر برای یافتن مدیران و مربیگری / مشاوره برای سازمان شما است.
https://www.kornferry.com/haygroup/

LinkedIn Profinder
این سایت شبکه حرفه ای ، جستجوی مربیان منطقه شما را تسهیل خواهد کرد.
https://www.linkedin.com/profinder/exociation-coach

Oliver Wyman
یک شرکت جهانی که از طیف وسیعی از مشاغل پشتیبانی می کند و توسعه رهبری را ارائه می دهد.
http://www.oliverwyman.com/our-expertise.html

Willis Towers Watson
این شرکت بیش از 40،000 همکار در 140 کشور دارد و روی تبدیل ریسک به رشد و پرورش استعداد تمرکز دارد.
https://www.willistowerswatson.com/fa/about-us/overview

چه کسی مربی برتر کسب و کار در جهان است؟

بررسی تجاری هاروارد دکتر مارشال گلداسمیت را به عنوان شماره یک متفکر رهبری جهان معرفی کرد. کتابهای وی به عنوان بهترین و اثرگذارترین نوشتارها در تجارت دنیا شناخته می شوند. پست مالی به تازگی مصاحبه ای با این مرد درخشان است که پر از حکمت او منتشر شده است. از بهترین مربی جهان چه می توانیم یاد بگیریم؟ این توصیه را برای رهبری FeedForward در نظر بگیرید:

"تا آنجا که می توانید بیاموزید و به حد توان کمک کنید." دکتر مارشال گلداسمیت

او این توصیه سبک زندگی را ارائه می دهد که همه ما می توانیم در تلاش خود برای بهتر شدن و یافتن بهترین ها برای کمک به ما در سفر ، از ما استفاده کنند: اکنون خوشحال باشید. خانواده و دوستان را تقدیر کنید. اگر خواب دارید ، به دنبال آن باشید! فلسفه بهتری برای زندگی و کار را نمی توان در جای دیگر یافت.

این یک توصیه عالی برای زندگی شخصی و حرفه ای شماست!


تاریخ : دو شنبه 25 شهريور 1398
بازدید : 409
نویسنده : یک موفق

آشنایی با نظریه های کلاسیک شخصیت شناسی برای کسانی مفید است که علاقه‌مند باشند مباحث رسمی‌تر شخصیت شناسی و نیز برخی از دانشمندان و متفکران کلاسیک این حوزه را بشناسند.

ما هر دانشمند و نظریه و مکتب‌اش را در یک یا چند درس معرفی کرده‌ایم. اما لازم به تأکید است که معیارمان در انتخاب افراد، مشخصاً نیازهای آموزش مدیریتی بوده است.

به عبارت دیگر، فرض ما بر این است که اگر کسی برای برای توسعه فردی و بهبود مهارت‌های مدیریتی خود تلاش می‌کند، قاعدتاً قرار نیست روانکاو یا روان‌درمان‌گر شود و به تبع آن، اولویت‌ها و نیازهایش با یک دانشجوی روانشناسی متفاوت است.

به همین علت، در برخی موارد، به جای برخی از نام‌های بزرگ (مثلاً زیگموند فروید) به نام‌های کوچک‌تر و حتی پیروان این افراد (مثلاً‌ کارن هورنای) پرداخته‌ایم.

شخصیت شناسی از دیدگاه یونگ با آن‌چه یونگین های متعصب می گویند تفاوت زیادی دارد

 

منبع سایت متمم

https://motamem.org/%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c/


تاریخ : جمعه 15 شهريور 1398
بازدید : 399
نویسنده : یک موفق

مهارت های مدیریت زمان

همه ما آرزو می کنیم که روز بیشتر وجود داشته باشد. وقتی روز به پایان رسید و ما به آنچه به دست آوردیم نگاه می کنیم ، غالباً تعجب می کنیم که همه آن ساعت ها کجا رفته اند. اگر مانند سایر افراد جهان هستید ، پس مدیریت زمان ممکن است مسئله ای باشد. همه ما فقط برای زمان کمی خرد شده ایم. ما می گوییم مواردی مانند: "در روز زمان کافی وجود ندارد" ، یا "من نمی دانم وقت خود را پیدا خواهم کرد" و "من هرگز برای خودم وقت ندارم."

به طور موثر مدیریت زمان مهارتی است که خیلی ها آن را می خواهند اما تعداد کمی از آنها نیز می خواهند.

ما فکر می کنیم که هرگز وقت کافی نداریم زیرا اگر بخواهید خیلی سخت مشغول پاسخ دادن به حلقه های زندگی هستیم. و هنگامی که به نظر می رسد کمی زمان را برای خودمان آزاد می کنیم ، از موضع چپ به چیزی برخورد می کنیم که باید به آن پاسخ دهیم. علاوه بر این ، به نظر می رسد حتی هنگامی که با مشکلات روبرو نشده ایم ، به نظر نمی رسد که برای شروع کارهای روزانه خود زمان لازم را پیدا کنیم.

بنابراین ، چگونه می توانیم وقت لازم برای انجام هر کاری را پیدا کنیم؟ 

 

مدیریت زمان با سازمان آغاز می شود

مدیریت زمان این شکل گریزان از جادوی بلک نیست که کمتر کسی آن را درک می کند. در حقیقت ، هر کس می تواند کار خود را تا زمانی که برای اولین بار سازماندهی کند ، مدیریت کند. بدون سازمان ، دشوار است بدانید که فقط چه چیزی در طول روز باید انجام شود و هر یک از این موارد در اهداف بلند مدت شما چقدر مهم است.

هنگامی که با زمان خود سازماندهی می شوید ، نه تنها توانایی خود را برای مدیریت مؤثر در انجام کارهای روزانه خود افزایش می دهید ، بلکه احتمال قرار دادن زمان را در جایی که واقعاً حساب می شود افزایش می دهید: به سمت اهداف بلند مدت که در آن حباب می کنید. اگر در گذشته هرگز هیچ هدفگذاری را انجام نداده اید ، اکنون زمان شروع کار است زیرا این یک ضرورت مطلق برای مدیریت زمان مؤثر است.

چرا تعیین هدف بسیار مهم است؟ 

خوب ، تعیین هدف فقط یک بخش در فرآیند چهار بخشی از مدیریت زمان مؤثر است. با این حال ، این به تنظیم زمین بازی کمک می کند زیرا اگر نمی دانید هدف شما چیست ، می توانید روزهایتان را بچرخانید که چرخهایتان به طور مکرر ناامید شود. اگر می خواهید زمان خود را به نحو احسن مدیریت کنید و به امیدها و رویاهای خود در این فرآیند دست یابید ، باید مطمئن شوید که با آنچه می خواهید از زندگی و متعاقباً روز خود روشن و مختصر باشید.

 

مرحله شماره 1 - اهداف روشن را تنظیم کنید

مطلق قبل از اینکه بتوانید وقت خود را به طور مؤثر مدیریت کنید این است که اهداف واضح را در مورد آنچه می خواهید در زندگی تعیین کنید. ممکن است با خود فکر کنید که می دانید چه می خواهید ، حتی اگر اهداف را روی کاغذ تنظیم نکرده اید. اگر این مورد است ، پس شما خیلی اشتباه می کنید. چرا؟ از آنجا که قرار دادن اهداف روشن روی کاغذ بسیار متفاوت از صرف قرار دادن آنها در سر شما است.

اگر در تنظیم هدف منفعل شرکت می کنید ، احتمالاً در مدیریت زمان خود مسئولیت کمتری دارید. این می تواند به سرخوردگی شدید منجر شود ، زیرا ممکن است در ذهن ناخودآگاه خود بدانید که می خواهید چه چیزی را می خواهید ، اما شما آن خواسته ها را به اهداف روشن سازماندهی نکرده اید. برای شما احشایی نشده است.

با تصمیم گیری دقیقاً در مورد آنچه می خواهید ، وقتی می خواهید آن را انجام دهید ، و چرا این کار را می خواهید ، اهداف خود را فعال کنید. شما باید هنگام انجام این کار کاملاً دقیق باشید. نترسید دقیقاً آنچه را می خواهید بنویسید ، تا آخرین جزئیات ، آنچه شما می خواهید. نه فقط بگویید که پول زیادی می خواهید ، مقدار دقیق پول مورد نظر خود را بگویید ، چه تاریخ مشخصی را می خواهید و چرا آن را می خواهید.

 

مرحله شماره 2 - سازماندهی شوید

مرحله دوم در مدیریت زمان مؤثر ، سازماندهی است. اگر می خواهید زمان خود را به درستی مدیریت کنید ، باید سازماندهی شوید. اما چگونه سازماندهی می شوید؟ خوب ، اولین چیز اول ، شما باید اهداف خود را تعیین کنید. اگر این کار را نکردید ، پس از خواندن متوقف شوید و همین کار را انجام دهید.

پس از تعیین اهداف خود ، باید آنها را ساماندهی کنید. اهداف بلند مدت شما چیست؟ اهداف کوتاه مدت شما چه هست؟ اهداف بلند مدت خود را به نقاط عطف تقسیم کنید تا هدفی را داشته باشید که در هر ماه ، هفته و روز هدف خود را هدف بگیرید. هنگامی که می دانید از این پس یک سال چه چیزی را می خواهید انجام دهید ، می توانید به راحتی آن را در اهداف ماهانه ، هفتگی و روزانه قرار دهید.

هنگامی که لیستی از اهداف خود را در نقاط عطف سازماندهی کردید ، می دانید هدف شما چیست. وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، می توانید حس بهتری داشته باشید. همچنین به شما اطمینان می دهد که هر روز کمی در جهت رسیدن به آن اهداف انجام می دهید ، مهم نیست که مقدار کمی از آن چه مقدار باشد.

وقتی می توانید اهداف را به نقاط عطف سازماندهی کنید و آن لیست را در مقابل خود قرار دهید ، ذهن شما نمی تواند آنچه را که باید انجام شود نادیده بگیرد. اگر تصمیم می گیرید که سازماندهی نشوید ، ذهن شما روشی آسان تر برای کمک به شما برای جلوگیری از انجام همه کارهای مهم روزانه روزانه دارد.

 

مرحله شماره 3 - زمان اولویت بندی

در سال 1994 استفن دی کووی کتابی را با عنوان  7 عادت افراد بسیار مؤثر منتشر کرد ، جایی که وی درباره سیستم مدیریت زمان که در ابتدا توسط دوایت دی آیزنهاور معرفی شده بود ، بحث کرد. این سیستم فعالیتها را بر اساس چهار عامل بر چهار عامل تقسیم می کند: فوریت و اهمیت.

بنابراین ، در روز شما ، یک وظیفه را می توان با این دو عامل طبقه بندی کرد. آنها به شرح زیر است:

  • ربع 1 - فوریت ها و بحران ها: فوری و مهم
  • کوارتر 2 - اهداف بلند مدت: فوری اما مهم نیست
  • کوارتر 3 - وقفه ها: فوری اما مهم نیست
  • ربع چهار - حواس پرتی ها: فوری و مهم نیست

چهارچوب سیستم مدیریت زمان

هنگامی که به لیست نقاط عطف و کارهای روزانه خود می پردازید ، می توانید دسته بندی کنید که هر کدام از آنها در چه منطقه ای قرار دارد. بهترین راه برای ایجاد مؤثر این روش این است که یک هفته را صرف ردیابی هر کاری کنید. وقت خود را کجا می گذرانید؟ آن را پایین بیاورید اگر 15 دقیقه برای برقراری تماس تلفنی با جمع کننده صورتحساب صرف کرده اید ، آن را پایین بیاورید. اگر 1 ساعت را در فروشگاه مواد غذایی بگذرانید ، آن را پایین بیاورید.

در پایان هر روز برای آن هفته اول ، چهارگوش را در پایین هر کار برای آنچه که در زیر آن قرار داشت ، بنویسید. چه مدت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون (کوارتر 4) ، یا کار بر روی اهداف بلند مدت خود (کوادران 2) ، یا مقابله با شرایط اضطراری یا بحران در زندگی خود کرده اید (کوادران 1) و غیره.

بعد از هفته اول ، نگاه کنید که در هر ربع چه مدت زمان را گذراندید. هدف در زندگی صرف همان زمان در کوادران 2 و زمان کمی در کوارتر 4 است. در واقع چه مدت زمان را در کوادران 2 گذراندید؟پس از اتمام این تمرین ، لیست کارهای روزانه خود را بگیرید و چهارگوش را که هر کدام از آنها در زیر قرار دارد ، بکشید.

اگر به مدت 3 ساعت تلویزیون تماشا می کردید ، آن روز در Quadrant 4 وحشتناک زندگی می کردید. اگر می خواهید مدیریت خود را به طور مؤثر انجام دهید ، می خواهید در فعالیت های Quadrant 4 زمان کمتری را صرف کنید. بعضی اوقات ما نمی توانیم ببینیم که چقدر وقت تلف می کنیم مگر اینکه به این روش نگاه کنیم.

 

مرحله شماره 4 - از بین بردن تخریب

یکی از سخت ترین بخش های مدیریت زمان ، تعلل وحشتناک است که تمایل دارد مدام زشت خود را عقب بکشاند. چگونه از تعلل خودداری کنیم ؟ خوب ، ما می توانیم تمام اهدافی را که دوست داریم ، تعیین کنیم و سازماندهی کنیم و وقت خود را در اولویت قرار دهیم ، اما اگر نتوانیم با لیست کارهایی که باید انجام دهیم هر روز دنبال کنیم ، وقت خود را تلف می کنیم.

بنابراین ، چگونه از این امر جلوگیری می کنیم؟ 

Prrastination به عنوان قاتل خاموش شناخته شده است و این یکی از بزرگترین عامل بازدارنده در رسیدن به اهداف ما است. همه ما می گوییم که می خواهیم چیزی را به دست بیاوریم ، اما وقتی مدیریت وقت خود را با برخی از کارآیی ها پایین می آوریم ، به نظر نمی رسد که همه چیز به نتیجه برسد. به نظر می رسد که تخریب در اطراف هر گوشه قرار دارد.

با این حال ، تنها راه حل تعویق آگاهی کامل از کارهایی است که باید انجام شود. اگر می توانید اهداف روشنی داشته باشید ، سازمان یافته شوید و وقت خود را در اولویت قرار دهید ، در راه از بین بردن هرگونه تمایل به تعویق قرار می گیرید. اگر هیچ کدام از اینها کار نکرد ، قاعده 15 دقیقه ای را امتحان کنید.

یک تایمر را روی ساعت ، تلفن هوشمند یا هر جای دیگر تنظیم کنید و کاری را انجام دهید که فقط 15 دقیقه از آن خاموش شده اید. این تنها کاری است که باید به آن متعهد باشید: 15 دقیقه. آنچه متوجه خواهید شد اینست که یک جسم در حال حرکت است. پس از شروع کار ، به احتمال زیاد ادامه خواهید داد. سخت ترین قسمت این است که به سادگی شروع می شود!

 


تاریخ : پنج شنبه 31 مرداد 1398
بازدید : 6279
نویسنده : یک موفق

در دنیا استفاده از خدمت مشاوره، یک خدمت ارزان نیست زیرا یک متخصص به صورت اختصاصی برای شما وقت می‌گذارد. همین ویژگی موجب شده تا نتوانیم هر زمان نیاز به خدمت مشاوره داریم، از آن استفاده کنیم. با این حال روش‌هایی وجود دارد که هزینه این خدمات را کاهش می‌دهد و همچنین این امکان را به ما می‌دهد که از منافع مشاوره بهره‌مند شویم. یکی از این روش‌ها، "مشاوره گروهی" است. در مشاوره گروهی هم مهارت‌های زندگی و توسعه فردی مطرح می‌شود هم موضوعات نیازمند به فرآیند درمانی. یک متخصص روانشناس حول یک موضوع مشترک برای 5 تا 10 نفر از مراجعین خود، هم آموزش‌ها و توصیه‌های مورد نیاز را مطرح می‌کند و هم به تجربیات، نظرات و سوالات مراجعین می‌پردازد.

 

هزینه مشاوره گروهی 80 درصد ارزان تر است 

 

 

مزایای مشاوره ارزان (مشاوره گروهی) :

 

1-در مشاوره گروهی اعضای گروه به عنوان حامی از شما پشتیبانی می‌کنند و قرار گرفتن در گروه، به شما انگیزه می‌دهد تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید.✅

2- حس تنهایی و درماندگی در مواجهه با چالشی که دارید از بین می‌رود زیرا در مشاوره گروهی شما در میان جمعی هستید که مسأله‌ای مشترک دارند.✅

3- تنوع افراد گروه موجب می‌شود تا هر کس با نگاه خود مسأله شما را بازگو کند و در مشاوره گروهی شما می‌توانید یک مسأله واحد را از زوایای مختلفی ببینید.✅

4- وقتی اعضای گروه در مورد راهکارهای خود برای مواجهه با مشکل خود صحبت می‌کنند، شما نیز می‌توانید برای راهکار خودتان ایده بگیرید.✅

 

 

تعداد اعضا در مشاوره گروهی چقدر است ؟

 

مشاوره گروهی انواع مختلفی دارد که با توجه به اهداف و روش به کار رفته در آن، مقررات و شرایط متفاوتی دارد. با این حال، معمولا در مشاوره گروهی تعداد اعضا نباید از پانزده نفر بیشتر شود. برای بعضی از گروه ها لازم است تعداد اعضا حتی کمتر از هشت نفر باشد. جلساتی که در آنها تعداد زیادی از افراد حاضر می شوند و حالت سخنرانی داشته و بیشتر رهبر گروه فعال است تا اعضا، مشاوره گروهی به شمار نمی آید. در مشاوره گروهی رهبر باید کمک کند همه اعضا مشارکت مناسب داشته باشند.

یک متخصص روانشناس حول یک موضوع مشترک برای 5 تا 10 نفر از مراجعین خود، هم آموزش‌ها و توصیه‌های مورد نیاز را مطرح می‌کند و هم به تجربیات، نظرات و سوالات مراجعین می‌پردازد.

 

در جلسات مشاوره گروهی چه اتفاقی میفتد❓

 

 

موضوع جلسات مشاوره گروهی از قبل تعیین شده و شما متناسب با موضوع مد نظر خود، جلسه مشاوره گروهی خود را انتخاب می‌کنید.

تعداد اعضای جلسات مشاوره گروهی بین 6 تا 10 نفر است. مدت زمان آن نیز به صورت میانگین یک ساعت و نیم است.

در مشاوره گروهی  متعهد می‌شوید که گفتگوهای درون جلسه را خارج از جلسه افشا نکنید در نتیجه، اعضای گروه در فضایی امن، دغدغه‌ها و چالش‌های خود را مطرح می‌کنند.

با حضور یک متخصص روانشناس، علاوه بر شنیدن تجربیات اعضای گروه، راهکارهای علمی موضوع مورد بحث را نیز یاد می‌گیریم.

مشاوره گروهی

ریسلف تنها وبسایتی هست که این امکان رو به شما میده که به صورت آنلاین جلسات "مشاوره گروهی " رو رزرو کنید، همینطور میتونید لیست روانشناس ها و رزومه شون رو هم قبل از رزرو مشاهده کنید.



:: برچسب‌ها: مشاوره گروهی , روان درمانی ,
تاریخ : دو شنبه 23 ارديبهشت 1398
بازدید : 845
نویسنده : یک موفق

کوچینگ فردی چیست ؟

همه چیز درباره کوچینگ شخصی -personal coaching

افراد مورد بررسی قرار می‌گیرد. مواردی از قبیل کنار آمدن با یک بحران، متمرکز کردن تلاش و انرژی، دست‌یافتن به خواسته‌ها و آرزوها، تغییر شغل، تغییر زندگی به وضعیتی شادتر، احساس رضایت از زندگی و کار، غلبه بر چالش‌ها، بهبود مهارت‌های ارتباطی، شناسایی و دست‌یابی به اهداف زندگی و موارد دیگر از جمله موضوعات کوچینگ فردی است. در کوچینگ فردی ممکن است در مورد کسب‌وکار فرد صحبت شود و ممکن است صحبت نشود و ممکن است در مورد شغل و حرفه‌ او حرفی به میان بیاید و شاید اصلا مورد بحث قرار نگیرد.

 

 

 

 

خواندن مقاله کامل در :

https://www.reddit.com/user/reself-coach/comments/bnv80r/%DA%A9%D9%88%DA%86%DB%8C%D9%86%DA%AF_%D9%81%D8%B1%D8%AF%DB%8C_%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA/



:: برچسب‌ها: کوچینگ فردی ,

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

به وبلاگ من خوش آمدید

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان چگونه به "یک موفق" تبدیل شویم؟ و آدرس 1movafagh.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






RSS

Powered By
loxblog.Com